在現實中，很多人苦惱，為什么自己費盡心思都不知道對方在想什么。其實，這一切都源于我們不懂得如何揣測他人的內心，無法掌握他人內心的真實想法。
微表情由美國心理學家保羅·埃克曼于1969年提出，是指持續時間不足1/5秒的表情。微表情是人類試圖壓抑或隱藏真實情感時泄露的非常短暫的、不能自主控制的面部表情。
因此，一個人無論內心多么強大，無論事先做過何種的心理建設，都無法掩飾內心的波動，雖然微表情可持續的時間只有0.04秒（眨眼睛用時0.3秒），但如果你洞察敏銳，對方的“心事”都會瞬間在你眼前暴露無遺。
在現實社會中，只要是與人打交道，微表情就會在無形之中發揮它獨特而神奇的作用。所以，如果我們想要捕捉別人的內心想法，就要學會讀懂別人的微表情。
目前，我們越來越知道微表情的重要作用。有時候，不經意的一個表情，會給對方帶來不一樣的情緒反應。
比如一個甜美的笑容能給對方一個肯定和鼓勵，一個厭惡的眼神，會讓別人產生不舒服的感受；有時候，不經意的一個行為，會給對方帶來不同的感受。
當別人受了委屈，一個擁抱，會讓別人感到心里暖暖的，一個不雅的動作，會讓人感覺到討厭。
3.從微動作看出對方在想什么
1972年2月21日，美國總統尼克松在北京首都機場，當他沿舷梯下行至離地面還有三四梯時，就向站在舷梯旁等候的中國國務院總理周恩來伸出了右手。幾秒鐘后，尼克松和周恩來的手緊緊握在一起，于是，這短短的一瞬，歷史翻開了新的一頁。
美國社會學專家約翰說：“握手是一門如此有趣的藝術，它讓我們在瞬間產生種種推測和判斷。握手是如此的感性，但它卻在對方開口之前，讓我們感受到他的內心活動”。
通常情況下，性格熱情的人會有力地握住你的手，上下搖動表示渴望與你相見。性格冷淡甚至內心冷酷的人伸出的則是冰冷、僵硬無力的手。
解讀身體語言的原則


表情基線
要判斷一個人的微表情反應，除了準備好刺激源之外，必須要進行的準備工作是，確定被試的表情基線。行為人的表情基線分為兩類。

面無表情基線

第一類是面無表情基線，也就是一個人面無表情時平靜而安詳的樣子，這組基線數據用于判斷諸如眼瞼的運動、眉毛的提升或臉頰、嘴角的微小變化，一旦與基線不符，則說明出現了表情運動。
觀察一個人的面無表情基線特征，不需要將整張面孔的所有細節全都記錄在案，只要特別關注三個指標就好——眉毛、眼睛、嘴。
眉毛的基線，主要觀察眉毛的平靜形態